Módulo 1: Compreendendo Emoções e Sentimentos
Aula 1- Diferença entre Emoções e Sentimentos;
Aula 2- Funções das Emoções;
Aula 3- Funções dos Sentimentos;
Aula 4- Como as Emoções são Expressas;
Aula 5- Como os Sentimentos são Manifestados;
Aula 6- Influência das Emoções no Comportamento;
Aula 7- Influência dos Sentimentos nas Relações Interpessoais;

Módulo 2: A Importância da Inteligência Emocional
Aula 1- O que é Inteligência Emocional;
Aula 2- Desenvolvendo a Inteligência Emocional;
Aula 3- Como a Inteligência Emocional impacta a vida pessoal;
Aula 4- Como a Inteligência Emocional impacta a vida profissional;
Aula 5- Estratégias para melhorar a Inteligência Emocional;
Aula 6- Resiliência Emocional;
Aula 7- Empatia e Escuta Ativa;

Módulo 3: Regulação Emocional e Gestão de Sentimentos
Aula 1- Regulando as Emoções;
Aula 2- Estratégias para gerenciar o Estresse;
Aula 3- Autocontrole e Autogestão Emocional;
Aula 4- Lidando com as Mudanças de Humor;
Aula 5- Reconhecendo e Expressando Sentimentos;
Aula 6- Importância da Autoconsciência Emocional;
Aula 7- Técnicas para lidar com a Raiva e a Tristeza;

Módulo 4: As Conexões entre Emoção e Cognição
Aula 1- Como as Emoções afetam o Processo Cognitivo;
Aula 2- A influência dos Sentimentos na Tomada de Decisão;
Aula 3- Memória Emocional;
Aula 4- Aprendizagem Emocional;
Aula 5- A relevância da Inteligência Emocional na resolução de problemas;
Aula 6- Impacto das Emoções na Criatividade;
Aula 7- Estratégias para integrar Emoção e Cognição;

Módulo 5: Lidando com Emoções Difíceis
Aula 1- Identificando Emoções Difíceis;
Aula 2- Aceitação e Compreensão das Emoções Negativas;
Aula 3- Técnicas de Regulação Emocional;
Aula 4- Praticando a Autocompaixão;
Aula 5- Estratégias para lidar com a Ansiedade;
Aula 6- Superando o Medo;
Aula 7- Resolução de Conflitos Interiores;

Módulo 6: Cultivando Emoções Positivas
Aula 1- Importância das Emoções Positivas;
Aula 2- Gratidão e Apreciação;
Aula 3- Alegria e Diversão;
Aula 4- Amor e Compaixão;
Aula 5- Esperança e Otimismo;
Aula 6- Criatividade e Entusiasmo;
Aula 7- Práticas para cultivar Emoções Positivas;