Atletismo

Pista de Atletismo. Maratona. Marcha Atlética e Corridas. Passo e Passada. Padrão de Caminhada. Marcha Atlética. Corrida. Apoio. Impulso. Partida. Abordagem. Corrida Final. Bastões de revezamento. Corridas de “Meio-Fundo”. Corridas de “Fundo”.

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criado em

05/12/2019

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Conteúdo programático:

1. INTRODUÇÃO AO ATLETISMO
2. DA ANTIGUIDADE ATÉ A ERA MODERNA
3. DIFERENÇAS ENTRE O ANDAR E O CORRER
4. MECÂNICA DA CORRIDA
5. AÇÃO DOS BRAÇOS NA CORRIDA
6. CORRIDA DE COMPETIÇÃO
7. CONSIDERAÇÕES PARA A CORRIDA EM VELOCIDADE ELEVADA (COM ESFORÇO MÁXIMO)
8. CORRIDAS OFICIAIS DO ATLETISMO
9. PROVAS DE REVEZAMENTO
10. FORMAS DE ENTREGA/RECEPÇÃO DO BASTÃO

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